Musculation poulie — tirage maison modulable
Renforcez plusieurs groupes musculaires chez vous sans installer une machine LAT complète.
Les atouts de la poulie pour musculation
Les usages de la poulie basse
Tirage haut
Fixez la poulie en hauteur et utilisez une poignée pour travailler les dorsaux et les bras.
Triceps
Reliez la corde à triceps pour réaliser vos exercices de tirage vers le bas.
Biceps
Choisissez la barre droite ou les poignées pour varier vos mouvements de flexion.
Pectoraux et épaules
Adaptez la hauteur du câble pour cibler les pectoraux, les épaules et les deltoïdes postérieurs.
Préhension
Les poignées permettent de renforcer la force de préhension, les avant-bras et les poignets.
Salle de sport à domicile
Ajoutez vos disques de charge à la goupille pour compléter vos entraînements chez vous.
Installation temporaire
Suspendez le système à une cage de musculation ou une barre de traction lorsque vous en avez besoin.
Rééducation
Utilisez les différentes prises dans un espace de rééducation équipé d’un support suffisamment solide.
Renforcez plusieurs groupes musculaires chez vous sans installer une machine
Renforcez plusieurs groupes musculaires chez vous sans installer une machine LAT complète.
Le tirage poulie en détail
Cette poulie pour musculation s’installe sur une cage de musculation, une barre de traction ou une poutre de plafond suffisamment solide. Le support aérien doit être réellement résistant et correctement fixé avant chaque séance.
Le réglage du câble vous permet d’ajuster la hauteur d’utilisation selon le mouvement choisi. La poulie et courroie recherchée par certains pratiquants est ici remplacée par deux câbles en acier gainés, de 1,8 m et 2,3 m.
Pour varier vos exercices, utilisez les deux poignées, la corde à triceps de 70 cm ou la barre droite de 38 cm. Le système convient notamment au travail des biceps, triceps, pectoraux, dorsaux et deltoïdes postérieurs.
La goupille de chargement accepte les disques standards et les disques olympiques avec l’adaptateur inclus. Les disques de musculation ainsi que le support aérien ne sont pas inclus.
Installer la poulie pour mouflage
- Fixez le support de poulie à une barre ou une poutre suffisamment solide.
- Reliez le câble au verrou fixe et au système de mousquetons avec les deux vis en U.
- Utilisez la goupille standard pour les disques standards ou ajoutez l’adaptateur inclus pour les disques olympiques.
- Reliez les mousquetons à la poulie, au câble, à la goupille et à l’accessoire choisi.
- Passez le câble réglable dans le verrou fixe, ajustez la hauteur, puis serrez le verrou et la vis dans l’anneau de protection.
Choisir une machine lat adaptée à votre support
- Vérifiez que votre cage, barre de traction ou poutre de plafond est suffisamment solide pour une installation suspendue.
- Tenez compte de la charge maximale supportée de 120 kg.
- Prévoyez vos propres disques de musculation: les disques standards et olympiques sont compatibles avec l’adaptateur inclus.
- Mesurez l’espace utile selon les câbles de 1,8 m et 2,3 m et la hauteur de votre support.
- Choisissez l’accessoire adapté à votre exercice parmi les deux poignées, la corde à triceps et la barre droite.
Entretien de la lat pulley
- Avant chaque utilisation, vérifiez que les deux vis en U maintiennent correctement le câble.
- Serrez complètement le verrou fixe et la vis afin que l’anneau de protection ne puisse pas se desserrer ni bouger.
Les caractéristiques de la poulie de mouflage
- Dimensions réelles
- 40 × 16 × 11 cm
- Poids du produit
- 3 kg
- Capacité de charge maximale
- 120 kg
- Câble en acier 1
- 1,8 m
- Câble en acier 2
- 2,3 m
- Rotation de la poulie
- 360°
- Modes d’exercice
- Levage et tirage vers le bas
- Accessoires de tirage
- Deux poignées, une corde à triceps et une barre droite
- Corde à triceps
- 70 cm de longueur et 3 cm de diamètre
- Barre droite
- 38 cm
- Compatibilité des disques
- Disques standards et disques olympiques avec l’adaptateur inclus
- Éléments inclus
- 1 câble en acier de 1,8 m, 1 câble en acier de 2,3 m, 1 outil de réglage du câble, 4 mousquetons, 1 sangle de suspension, 1 poulie silencieuse, 1 corde à triceps, 2 poignées, 1 barre droite, 1 goupille de chargement améliorée, 1 tube en plastique et 1 pince de barre
- Matériaux
- Métal, acier, nylon, caoutchouc, ABS, silicone et EVA
- Installation
- Cage de musculation, barre de traction ou poutre de plafond suffisamment solide
- Couleur
- Noir
- Garantie
- Aucune garantie produit
Voir les détails techniques +1
- Référence
- 0337-L-1
Questions sur la machine musculation poulie
Sur quel support installer cette poulie haute?
Le support aérien n’est pas inclus.
Quels disques sont compatibles avec cette poulie basse?
La goupille incluse est compatible avec les disques standards. Les disques eux-mêmes ne sont pas inclus.
Quelle est la charge maximale de cette machine musculation poulie?
La capacité de charge maximale supportée est de 120 kg.
Comment monter le système de tirage poulie?
Ajustez ensuite le câble à la hauteur souhaitée.
Le système est-il aussi stable qu’une machine LAT sur châssis?
Il s’agit d’un système suspendu, et non d’une machine LAT sur châssis dédiée. Sa stabilité dépend donc directement de la solidité du support aérien et du serrage correct des fixations.
La hauteur et l’amplitude conviennent-elles à tous les espaces?
Elles dépendent du support choisi et de la longueur des deux câbles en acier inclus: 1,8 m et 2,3 m. Vérifiez l’espace disponible avant l’installation.
Comment fonctionne le système de tirage?
Il propose deux modes d’exercice, levage et tirage vers le bas, en ajustant la boucle de levage et la configuration du câble en acier. La poulie tourne à 360°.
Cette poulie et courroie est-elle livrée avec une garantie?
La garantie produit est indiquée comme inexistante. Les deux vis en U, le verrou fixe et l’anneau de protection doivent être correctement serrés avant chaque utilisation.
Avis clients
Vous aimerez aussi
Prêt à passer à l’action ?
Livraison incluse · Retours sous 30 jours